Καλησπερα, εδω και πολυ καιρο ιδαιτερα οταν κανω κοιλιακους που εχουν σχεση με τα ποδια και ανεβοκατεβενουν ή διπλωνονται ακουγεται συνεχεια ενα κρακ στις αρθρωσεις του ισχιου και νιωθω σαν να εχει φυγει το κοκκαλο απο την θεση του και οταν γινεται με ενοχλει καπως. Δεν εχω παει σε γιατρο αλλα ξερετε σε τι μπορει να οφειλεται και αν μπορω να το διορθωσω;