Ασκουμαι καθημερινα στο σπιτι,30’ διαδρομο με ενταση στο 7 και μερα παρα μερα κανω και βαρη(αλτηρες)30’ περιπου. Ποση ωρα πρεπει να κανω διαδρομο με καρδιακους παλμους 120-130 για να εχω μεγιστα αποτελεσματα καυσης λιπους και οχι μυικης μαζας?
Έχετε απάντηση στην ερώτηση?
Συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απαντήσετε στην ερώτηση
Σύνδεση
Εγγραφή
Εγγραφείτε σε αυτή τη σελίδα
ή συνδεθείτε με έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς σας
