Πως πιστεύεται ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας?(Είτε είναι φόβος στα ζώα, είτε φόβος να εκφράσουμε τη γνώμη μας, είτε κλειστοφοβία κτλ). Είναι γενική η ερώτηση, απλά όταν κάποιος φοβάται κάτι οτιδήποτε είναι αυτό, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσει να το φοβάται και να αλλάξει τη συμπεριφορά του σε αυτό?
Νομίζω πως εξαρτάται από το κάθε άτομο ξεχωριστά και από τον ανάλογο φόβο .
Ίσως είανι μια καλή ιδέα το να αντιμετωπίσει τον φόβο του κατά μέτωπον .
Παράδειγμα . Φοβόμουν τα φίδια ,τις σαύρες ,τις αράχνες . Τελικά αδίκως . Ήρθα πιο κοντά τους με πολύ «τρόμο» αρχικά όμως στην τελική αγγίζοντας τα δεν ήτανε και κάτι το τρομαχτικό . Τώρα βέβαια εξαρτάται και από τον βαθμό του φόβου έτσι ; Ίσως το να ψάξει να βρει την «ρίζα» του φόβου για να μπορέσει να τον αντιμετωπίσει . Βέβαια δεν είμαι και ψυχολόγος ,αλλά μία συμβουλή από εκεί καλή θα ήτανε ,ειδικά για τους υπόλοιπους φόβους (κλειστοφοβία ,υψοφοβία κ.τ.λ.)
Έχετε απάντηση στην ερώτηση?
Συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να απαντήσετε στην ερώτηση
Εγγραφείτε σε αυτή τη σελίδα
ή συνδεθείτε με έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς σας
