Σε λίγες μέρες πρόκειται να φύγω στην Αγγλία για μεταπτυχιακές σπουδές. Ένα από τα πράγματα που με ενδιαφέρουν είναι να τρώω ισορροποιημένα και υγιεινά. Επειδή σπούδαζα κοντά στην πόλη μου εδώ στην Ελλάδα, έτρωγα κυρίως φαγητό που μου έστελνε η μητέρα μου και επομένως δεν έχω μάθει να μαγειρεύω και πολλά φαγητά. Θα μπορούσατε να μου προτείνετε κάποια γεύματα που θα ήταν καλό να φτιάχνω κάθε εβδομάδα ή να αγοράζω από τη σχολή μου; Αν μαγειρεύω μόνος μου κάποιες μέρες πιστεύω ότι θα είναι πιο οικονομικό αλλά τουλάχιστον 3-4 μέρες την εβδομάδα θα χρειάζεται να τρώω στη σχολή μου. Να τονίσω ότι έχω λίγο χαμηλό σίδηρο. Δεν έχω κανένα θέμα με το φαγητό με εξαίρεση μπείκον, ζαμπόν και γενικώς λιπαρά σαλάμια….Θα μπορούσατε να μου προτείνεται ένα εβδομαδιαίο πλάνο?